自家製サラダチキン

更新日2021年10月27日

こんにちは　望月です。朝晩冷え込むようになってきましたが、私の大好きな食欲の秋がやってきました。

毎日美味しいものが食べたいんですが、カロリーも気になるので、

ヘルシーなサラダチキンをほぼ毎日作っています。

作り方は簡単！ジップロックにフォークで何か所か刺した鶏むね肉を入れて

塩こうじ・チューブニンニク・塩こしょうをテキトーに入れても見込みます。

1時間くらい冷蔵庫で味をしみ込ませて鍋に投入！

時々ひっくり返して20分くらいグツグツ煮ます。

あとはそのまま蓋をして冷めるまで放置。

夜寝る前にグツグツして蓋をしたら朝には出来上がっているので楽チンです。

やわらかいサラダチキンの完成です💛

ぜひお試しあれ～(^^♪